O CEDEDICA conta com uma Oficina Pedagógica de Esportes. O Educador Físico, Professor Vinícius de Jesus Freitas, pontua alguns benefícios da prática em atividade física: 

1. Melhora da Saúde Cardiovascular:

   - Aumenta a capacidade do coração de bombear sangue de forma mais eficiente.

   - Ajuda a reduzir a pressão arterial e o colesterol ruim (LDL).

   - Diminui o risco de doenças cardíacas, como infarto e AVC.

 

2. Fortalecimento Muscular e Ósseo:

   - Fortalece músculos das pernas, costas e abdômen.

   - Melhora a densidade óssea, prevenindo osteoporose e fraturas.

 

3. Controle de Peso e Metabolismo:

   - Ajuda na queima de calorias e no controle do peso corporal.

   - Aumenta o metabolismo basal, facilitando a manutenção de um peso saudável.

 

4. Benefícios para a Saúde Mental:

   - Reduz o estresse e a ansiedade, promovendo o relaxamento.

   - Libera endorfinas, melhorando o humor e a sensação de bem-estar.

 

5. Melhoria da Capacidade Respiratória:

   - Aumenta a capacidade pulmonar e a eficiência do sistema respiratório.

   - Melhora a oxigenação do corpo, beneficiando todos os sistemas orgânicos.

 

6. Promoção de um Estilo de Vida Ativo:

   - Estabelece hábitos saudáveis desde cedo, prevenindo o sedentarismo.

   - Incentiva a socialização.

 

Seja você também um incentivador de práticas em atividades físicas!